3ACT SLIDEとバトルロープ 最新エクササイズ|まじっすか中丸3月5日

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今日のまじっすかは、シューイチ総合演出がここ2年ぐらいで1番面白かったという中丸氏のオモローな姿を拝めます!中丸さんギブアップ寸前の最新エクササイズ、すべって鍛える&ロープ使った最強トレーニング、中丸さん限界突破でヘロヘロ、崩壊寸前に!!

「3ACT SLIDE」すべって鍛える

 

 

ティップネス 「ティップ.クロス TOKYO」にて、アメリカ発祥のツールを使った日本初プログラム「3ACT SLIDE」をスタートします!

 

「3ACT SLIDE」は、直径2メートルの円の中で足を滑らすことで下半身を引き締め、体幹を鍛えるプログラムのことなんです。楽しい動きで下半身・体幹・燃焼エクササイズできます!

 

お尻、内もも、腹筋を効果的に引き締める日本初の新感覚エクササイズ「3ACT SLIDE」、スケートの動きをボードの上で再現出来るエクササイズです。

 

最初はそつなくこなすも、段々きつくなってきて雄叫びをあげる中丸さん!

 

中丸さん顔がアイドルじゃなくなってるw

 

それにしても足ほっそいな!

 

細いけど筋肉ないのかなー。いつか、社交ダンスも見てみたい!

 

片瀬姐さんのツッコミが、「丸子!気をつけて」好きすぎる!

 

「まじっすかでないなーー」ってダメだしもツボです!

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「バトルロープ」ロープ使った最強トレーニング

 

様々なスポーツで効果的なトレーニングとして認められているバトルロープに挑戦!

 

長縄を片手に一本ずつ持って振り回すトレーニングのようです。

 

動きを変えることで鍛える場所も変わるんだとか。

 

バトルロープトレーニング ネーミングがまずヤバイねw

 

吉田沙保里さんがトレーニングでやっているのを見たことがあります!

 

バトルロープの先生の胸板と腕が分厚いから、これを極めるとああなるんだな。

 

怖いもの見たさでチョットやってみたいです。

 

バトルロープトレーニングの先生が凄いw

 

中丸さん頑張れ!

 

の世の地獄を味わったバトルロープエクササイズw

 

よほどつらかったんですねw

 

やっぱり顔に1番きてるって!中丸くんのバトルロープ過酷トレに大爆笑!!!

 

シューイチスタッフさんも中丸くんじゃなきゃ出せない面白さ可愛さをよくわかってくださってます。

まとめ

 

2つのトレーニングが紹介されていましたが、どちらもかなりきつそうでしたね。

 

ただ楽しそうですので、試してみたい気はします!

 

 

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